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Yb提问: 果仁月饼的热量

Ai回答: 根据提供的资料，果仁月饼的热量因品牌和配方不同而有所差异，以下是具体信息：

常见果仁月饼热量数据
1、八千步果仁月饼
每100克：376千卡
营养成分：脂肪15.2克、碳水51克、蛋白质8.4克（来源：FatSecret）。

2、玉佛寺苏式玫瑰果仁月饼（2025）
每100克：471千卡
分类：属于较高热量的点心（来源：用户上传数据，经审核）。

3、其他果仁/五仁月饼参考
五仁月饼平均约 414千卡/100克（脂肪20.7克，碳水50%占比）。
部分测评提到单个果仁月饼约 350千卡（假设单个重量约80-100克，换算后每100克约350-437千卡）。

注意事项
品牌差异：不同品牌（如八千步、玉佛寺）的热量差异较大，建议查看具体产品标签。
分量提醒：一个普通果仁月饼（约80-100克）的热量可能在 290-400千卡 之间，相当于4-5碗米饭的热量（以一碗米饭约120千卡计算）。
营养特点：果仁月饼脂肪含量较高（多为坚果脂肪），但饱和脂肪较低，适合适量食用。

如需更精确数据，请提供具体品牌或产品名称。

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搜索次数: 176

提问时间: 2025-04-26 00:29:31

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